夜晚的城市灯光璀璨，耀眼闪烁，当人们在致力打造一个个不夜城市时却没有想到一种污染也随之诞生——光污染。人工白昼已经改变了固有的自然规律， 而光污染给人类生活和自然生态所造成的一系列影响也在日益严重。本片正是从各个方面真实纪录了光害的现实情况以及社会各方面人对于光污染的理解和研究状况。其中包括对于不当使用远光灯的治理情况、研究人员使用动物实验来证实光对于生态的影响以及地球一小时等等内容。全面解析了滥用灯光的危害。

光害日益蔓延，渐渐吞噬本该黑暗的夜晚。很少有人能够知道灯光在带来光明的同时还带来了许多问题，而随着人们保护意识的逐渐提高，一些从事相关行业的人们正在用自己的方式探究真相并采取行动进行暗夜保护。本片深入这些人物的生活以及为此所做的一系列工作，试图呼吁人们适当使用灯光 守护暗夜。片中真实记录了眼科医生使用动物来探究灯光对于视力的影响、建筑专家用谨慎方式设置颐和园夜景照明以及在光害侵袭中天文研究的现状等内容，并通过对暗夜公园的介绍打造了一个星光天堂。